45歳から私を整える90日サポート
45歳を過ぎると、今までと同じように頑張っているのに
疲れが抜けない。
眠れない、イライラする、気分が落ち込む・・・。
そんな変化に戸惑いながらも、
家族や仕事を優先して自分のことは後回しにしてしまう
女性は少なくありません。
この90日間サポートコースは、
「自分自身を大切にする私」を育てる時間です。
当サロンでは、心と身体を緩めていきながら、
毎日の小さな習慣を身につけていきます。
かつては私も頑張ることは正義だと思い込み
不調を感じても、休むことは悪と決めつけて
結果的に心身ともに疲弊して、動けなくなった経験があります。
不調を我慢する毎日ではなく、
自分らしく笑顔で過ごせる毎日を
一緒に目指してみませんか？
人生の後半を自分らしく心地よく過ごせる自分になる。
「更年期だから仕方ない」と諦めたり
「頑張って改善しよう」と無理をしたり・・・
そんな頑張り屋の自分を少し休憩して
自分を大切にすることを
毎日の当たり前にする90日間です。
その積み重ねが、これからの5年・10年を
心地よく過ごす力に繋がります。
私の想いを聞いてください
私自身が45歳頃から不調を感じ始め
でも、見て見ぬふりをした結果
心と身体を壊してしまった経験をしました。
健康を伝えている自分が不調だなんて
セラピスト失格と思っていた当時の私は
必死にそれを隠し、一人で抱え込みながら、
不安と虚しさと、どこに向けていいのか
わからない気持ちと葛藤しながら過ごしていました。
でもこのままではどんどん不安に飲み込まれていく・・・。
せっかく子どもたちも大きくなってきて
だいぶ手が掛からなくなってきたのに
何も楽しめない。
「このまま時間を無駄にしたくない！」
「この辛さから抜け出したい」
『普通の自分に戻りたい』
このコースは
もう一度、自分らしらを取り戻すために
私が実際に行って、積み上げてきた経験を活かした
サポートプログラムです。
今、更年期世代に入り、ひとりで不調で悩んでいるあなた。
わたしと一緒に
この90日間の「私を整える90日」習慣を
始めてみませんか？
しっかり伴走させていただきます。
＊向日葵＊オリジナルサポートコースのご案内
45歳から私を整える90日サポートプログラムコース
| ステップ１ 1ヵ月目 「気づき」：今の私を知る | 自分の心と身体の状況を把握し、「なんとなく不調」の原因を一緒に整理する。 よもぎ蒸し30分+ボディケア90分 （施術）×2回 １）更年期・プレ更年期について知る ２）身体の変化を確認する ３）睡眠・食事・生活習慣を振り返る ４）呼吸や休息を意識する |
|---|---|
| ステップ２ 2ヵ月目 「「整える」：心と身体の回復しやすい状態へ | 毎日の生活に無理なく取り入れるセルフケアを習慣化する。 よもぎ蒸し30分+ボディケア90分 （施術）×2回 １）温活方法 ２）食事の見直し ３）軽い運動 ４）呼吸法 ５）睡眠の見直し ６）リラックス方法 ７）セルフケア |
| ステップ３ 3ヵ月目 「育てる」：これから先も続けられる私へ | 90日間で身につけた習慣を定着させ、自分自身で心と身体を整えられる自分へ育てる。 よもぎ蒸し30分+ボディケア90分 （施術）×2回 １）自分に合ったセルフケアの整理 ２）ストレスとの向き合い方 ３）心を整える時間 ４）未来のライフプラン ５）今後のメンテナンス計画 |
更年期・プレ更年期の私を心と身体を整える 90日サポートプログラムコース
《施術内容》
・脳疲労ヘッドマッサージ＆疲労回復アロマトリートメント・よもぎ蒸し
・更年期チェック
・ホルモンバランスチェック
・セルフケアアドバイス
・LINEサポート
全６回コース
よもぎ蒸し30分＋ボディケア90分
（疲労回復アロマオイルトリートメント・脳疲労ヘッドマッサージ）
一人一人に合わせたボディケアをご提案します。
あなたの不調の原因の１つと考えられる女性ホルモンバランス。
そのバランス崩れの原因を探り
タイプ別に合わせたトリートメントを行っていきます。
料金：全６回分
《お支払い方法》
・おまとめ一括払いコース:58,800円
・都度払いコース:1回11,800円×6回（合計70,800円）
