【相模原・田名】
心も体も整うゆらぎ不調専門サロン

【閉経前後ってどんな不調があらわれる？】

女性ホルモンが減少するとだんだんと反応しなくなります。そんな卵巣にむかって脳はいつもと変わりなく指令を出し続けることで、ずれが生じて自律神経が不安定になってきます。

さらに
ストレスなども引き金になり、さまざまな不調があらわれてきます。

《閉経前後に感じた不調》
・のぼせ、ホットフラッシュ
・イライラ、落ち込み
・疲れやすく常にだるい
・肩こり首こり、背中や腰の痛み
・頭痛
・手のこわばり
・肌や膣の乾燥、痒み
・不眠

不調を感じたら無理せずにきちんと休む。

それでも改善されないときはひとりで抱え込まず、専門家に相談してみましょう。

無理は禁物です！

『自分と向き合うタイミングがきた』と、しっかり受け止めてあげましょう。